Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk, maar wie een fervent sporter is, moet er zeker aandacht aan besteden. Belangrijk is dat je weet hoe alles met elkaar verband houdt. Zo kan je via voeding je conditie versterken.
Doe je aan sport, hecht je belang aan lichaamsbeweging? Je kan jouw prestatieniveau verhogen en meer winst uit de training halen als je ook gezond en bewust eet.
Goede voeding is van vitaal belang voor alle sportlui, zowel voor de liefhebbers als voor topsporters die tot de wereldtop behoren. Het is ook belangrijk als je voor jezelf een goede conditie wil bewaren. Wat is precies een “optimale” voeding bij sport? En hoe kan je dat realiseren zonder meteen op grote kosten gejaagd te worden?
Deze opleiding staat stil bij het energiesysteem van koolhydraten , vetten en eiwitten.
Controversiële kwesties, zoals de hoeveelheid eiwit die men nodig zou hebben en de rol die vitaminen en mineralen bij lichaamsbeweging spelen, komen eveneens aan de orde. Daarnaast is er aandacht voor de sportsupplementen, en hoe je het kaf van het koren kan scheiden. De cursus omhelst ook een diepgaande bespreking van allerlei supplementen, pillen, poeders en drankjes die speciaal voor sporters op de markt zijn. Het kan helpen te bepalen of ze inderdaad opleveren wat ze claimen.
Wat je moet weten
Inbegrepen: 1 jaar begeleiding
Examen: in het opleidingscentrum van Gent, Antwerpen of Hasselt
Stage: niet verplicht
Opleidingscheques: ja
KMO-portefeuille: mogelijk
levering: verzending bij ontvangst betaling
- Introductie in de sportwereld
- Belang van voeding
- Wat met mineralen en vitaminen?
- Het nut en onnut van sportieve dorstlessers, de voedingsbehoefte van de sporter
- Weet wat je eet voor, tijdens en na een wedstrijd
- Hoe voorkom je maag- en darmleed?
- Er is sportvoeding en doping. De relatie tussen lichaamsvet en sportieve prestaties komt aan bod
- Hoe voorkom je maag- en darmleed? Er is sportvoeding en doping. De relatie tussen lichaamsvet en sportieve prestaties wordt besproken
Deze cursus beoogt dat soort vraag te beantwoorden en is als een gids in de fascinerende wereld van sportvoeding. Het is een aanzet om je als sporter optimaal te kunnen inzetten of om iemand te kunnen begeleiden.
Door de begeleiding van een deskundig docent sta je er nooit alleen voor. Je oefent jezelf dankzij de taakjes die aan de cursus zijn toegevoegd. De feedback en tips die je van je docent op afstand krijgt, helpen je verder op weg! Heb je vragen of twijfels? Aarzel dan niet om contact op te nemen met jouw docent. Hij/zij staat gedurende 12 maanden voor jou klaar!
Van zodra wij jouw inschrijving inclusief betaling hebben ontvangen, sturen we jou de cursus en de nodige documenten toe per post. De maximale levertermijn bedraagt 14 dagen na ontvangst van het inschrijvingsgeld. Op het ogenblik dat jouw betaling bij ons verwerkt is, bezorgen we jou een bevestiging van inschrijving.
Thuisstudie, dat is studeren waar en wanneer jij wil. Je studeert in je eigen tempo en neemt de nodige tijd. Vanaf jouw inschrijvingsdatum geniet je gedurende één kalenderjaar van de professionele begeleiding van je persoonlijke docent. Wens je deze begeleiding met een extra jaar te verlengen, dan kan dit al voor 99 euro. We houden de opleiding zo flexibel mogelijk voor jou!
Voor de cursus sportvoedingsadviseur heb je geen specifieke voorkennis nodig. De cursus is voor iedereen toegankelijk. Het examen leg je op de school af na afspraak.
Voor wie graag al een idee krijgt van wat je allemaal leert in de interessante thuiscursus sportvoedingsadviseur geeft de Ondernemersschool graag het eerste hoofdstuk (in pdf-formaat) van de opleiding vrij. Je kan dit studiemateriaal gratis downloaden. Zo kan je van thuis uit al even kennis maken met het studiemateriaal!“Ik loop enkele marathons per jaar. En ik eet ook heel graag. Deze cursus was heel verhelderend. Zo weet ik nu dat het toch wel belangrijk is om op mijn voeding te letten”, zegt W. D. uit Sint-Laureins.
